以下是为您精心编写的中医养生文章，关于《上海第一妇幼婴医院东院门诊时间》。

上海第一妇幼婴医院是上海市知名的一家妇幼保健医院，东院门诊是其较为重要的门诊之一。为了能够更好的为广大患者提供优质的服务，本院东院门诊特别制定了详细的门诊时间表。

一、门诊时间概述

东院门诊的营业时间为：周一至周五上午8:00-12:00, 下午13:00-17:00，周六上午8:00-12:00。值得注意的是，周日门诊休息。

二、为何选择中医养生

近年来，中医养生越来越受到人们的重视，中医养生是以中医理论和方法为基础，运用养生保健、防病治病、康复常法等手段，全面调理和调节人体生命活动，提高机体抗病能力和免疫力的一种保健原则。因此，若患者能够利用东院门诊的中医养生服务，不仅可以有效地预防疾病的发生，还可以在治疗疾病的同时帮助身体达到充分恢复。

三、针灸养生的优点

针灸作为中医养生保健的常用方法之一，它在很多疾病的治疗中都有着广泛的应用。在养生保健方面，针灸也能够发挥巨大的作用。比如，对于长时间缺乏睡眠的人群，针灸可以通过将自身的生物电作用力传导给针灸所贴位置的特定经络部位，促进人体神经系统的调节，达到恢复身体健康的目的。

四、经期养生的建议

女性的经期与健康息息相关，因此，需要格外关注。在本院东院门诊中，医生经常会向女性患者指出关于经期养生的建议。例如，经期补血是十分必要的，因此建议在经期里加强补血食品的摄入，同时要避免劳累和长时间处于寒冷环境中，充分保护好自己的腰部和肾部等部位。

五、药膳养生的推荐

药膳是中医养生中不可或缺的一种保健方法，其具有天然、安全、疗效对健康伤害较小等优点。在东院门诊中，医生也会对患者推荐一些适合自身体质、能够调节身体机能的药膳食谱。比如，秋季养生时，可以采用人参、枸杞等食材搭配瘦肉来制作营养丰富的“补汤”，从而达到调养身体的目的。

六、总结

通过本文的介绍，我们不仅了解到了东院门诊的门诊时间表，还深入了解了中医养生的优点和特点。因此，如果您想要在门诊中获得更专业、更全面的中医养生服务，欢迎来到上海第一妇幼婴医院的东院门诊。